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Protégez votre dos : les mouvements à éviter avec une hernie discale
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05. March 2025 | Temps de lecture : 10 minutes

Protégez votre dos : les mouvements à éviter avec une hernie discale

Comprendre les mouvements interdits est crucial pour gérer une hernie discale. Évitez les mouvements brusques, le soulèvement de charges lourdes, et certains exercices comme les crunchs et les squa...